Расслабиться, поддержать форму тела, провести время и получить мощный позитивный заряд помогут танцы. Это могут быть произвольные движения или постановочные танцы, требующие длительных репетиций и обучения. Танцевать можно дома, включив любимую музыку или записаться в школу танцев, клуб. Важно, чтобы танец доставлял удовольствие и поднимал настроение.

Танцы служили важными ритуалами, потому каждый народ имел собственные танцы, которые соответствовали каждому конкретному случаю. Сегодня, когда между культурами истерлись грани, танцы кочуют по миру и редко кто знает, что может обозначать то или иное движение.

Танцы воспринимаются как хобби для взрослых и детей. Танцы помогают поддерживать здоровье сердечно сосудистой системы, легких, сохранять подвижность суставов. Танцы - средство самовыражения, что четко прослеживается в том, какие именно человек выбирает движения.

Любой человек, независимо от способностей может научиться танцевать, стоит только записаться в танцевальную школу и довериться опытным учителям. Не обязательно становиться мастером танца и участвовать в соревнованиях. Достаточно получать удовольствие от процесса.